Pulsating Superman Logo Pointer HTML,BODY{cursor: url("http://downloads.totallyfreecursors.com/thumbnails/sweden.gif"), auto;} Djhy lung blogger

Selasa, 10 April 2012


Я не могу забыть все это, извините, если я должен написать об этом, я был в ярости, со мной всегда не могу забыть тебя, я знаю, что куль сделать сегодня неможет существовать для него больше я знаю, что вы помните меня на всех, но был замечен с здесь я не грустно, потому что я скучаю по тебе, но мне грустно, потому что, почему, почему я не могу жить красивая девушка, как вы,, это я снова segali

очень расстроен ................................................ ............................

Senin, 26 Maret 2012

CARA UNTUK BERLARI LEBIH MUDAH


Kebanyakan kaum perempuan merasa tidak sanggup berlari dalam jarak jauh. Belum lagi risiko cidera yang akan dialami. Padahal, cidera tak akan dialami jika Anda menerapkan teknik yang benar. Bahkan, teknik yang baik akan membuat Anda berlari lebih mudah. Pelatih lari jarak jauh, Alberto Salazar, dan Paul Greer, profesor bidang kesehatan dan ilmu olahraga di San Diego City College, berbagi teknik tersebut untuk Anda. dimana Latihan  berlari lebih cepat membakar kalori, dan membakar lemak di tubuh 30 persen lebih banyak ketimbang berjalan kaki dengan kecepatan sedang. Hal ini disebabkan kaki memiliki serabut otot paling banyak jika dibandingkan dengan anggota tubuh yang lain. Berikut ini ada tips agar dapat melakukan berlari dalam jarak jauh: Menatap ke depan Agar bisa berdiri tegak namun rileks pada kaki, dan untuk bernafas lebih mudah, bayangkan Anda diikat dengan rantai ke atas kepala, seolah-olah Anda sebuah wayang. Dengan posisi seperti ini, gravitasi secara efisien akan sejalan dengan kepala, torso, dan panggul Anda. Namun, angkat dagu Anda. Menataplah lurus ke depan, bukan menunduk ke tanah. Dorong lengan Anda Buatlah sudut 90 derajat pada kedua siku ketika berlari, tetapi jangan mengacungkannya ke samping seperti sayap sambil mengayunkannya ke depan dan belakang. Cara ini akan menghabiskan energi Anda, demikian pendapat Greer. Lebih baik, jaga agar kedua pundak rileks, dan ayunkan lengan ke arah dada dan ke arah pinggul. Semua gerakan ini seharusnya bisa mendorong Anda untuk maju. Tidak mendaratkan kaki pada jari-jari atau tumit Kebanyakan pelari akan mendaratkan kakinya di tanah pada jari-jari kaki atau pada tumit. Namun menurut Salazar, idealnya kaki Anda seharusnya mendarat pada bantalan kaki (telapak kaki bagian depan, dekat jari-jari), lalu bertolaklah. Mendarat pada tumit akan membuat langkah terhenti di tanah, sehingga menimbulkan risiko nyeri punggung bagian bawah. Sedangkan mendarat pada jari-jari kaki akan menambah kekencangan pada otot betis. Condongkan tubuh sedikit ke depan Ketika kaki sepenuhnya rata dengan tanah, seharusnya langsung berada di bawah lutut Anda, dan yang juga langsung berada di bawah pinggul pada akhir langkah Anda. Agar mendapatkan keselarasan ini, condongkan sedikit tubuh Anda ke depan sekitar 2 atau 3 derajat. Tangan mengepal dengan rileks Ketika berlari, jangan menggenggam atau mengepalkan tangan begitu erat. Biarkan kedua tangan Anda rileks. Bayangkan Anda sedang memegang secarik kertas secara ringan dengan ibu jari dan jari tengah. Mengepalkan tanagn dengan erat akan menyebabkan otot-otot Anda berkontraksi, dan menghabiskan energi.(kompas.com/ DIN)

Kamis, 22 Maret 2012

KUMPULAN KATA2 BIJAK


keputusan
Langkah pertama yang diperlukan untuk mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan dalam hidup adalah memutuskan apa yang Anda inginkan.

waktu
Tak ada waktunya untuk bersikap monoton dalam kejenuhan. Ada waktunya untuk bekerja. Dan ada waktu untuk cinta. Kedua hal itu tidak menyiksakan waktu untuk hal yang lainnya.

menghargai
Sampai Anda menghargai diri Anda sendiri, Anda tak akan menghargai waktu Anda. Sampai Anda menghargai waktu Anda, Anda tak akan bisa melakukan apa-apa terhadapnya.

kesempatan
Jika jendela kesempatan muncul, jangan turunkan tirainya.

fokus untuk hari esok
Gunakan delapan puluh persen waktu Anda untuk fokus pada kesempatan di hari esok daripada memikirkan masalah di hari kemarin.

langkah pertama
Ambil langkah pertama dengan yakin. Anda tidak perlu melihat keseluruhan anak tangga, ambil saja langkah pertama.

kekuatan mimpi
Mimpilah dengan manusiawi dan mulia, maka mimpi-mimpi akan menjadi nabi.

menggapai  mimpi
Cara terbaik untuk membuat mimpi Anda menjadi kenyataan adalah dengan bangun dari tidur.

mimpilah
Pegang erat-erat mimpi-mimpi Anda, sebab mimpi-mimpi yang mati membuat hidup tak ubahnya laksana burung dengan sayap patah yang tidak dapat terbang.

melewati batas
Satu-satunya cara untuk menemukan batas dari kemungkinan adalah dengan melewati batas ketidakmungkinan.

Selasa, 20 Maret 2012

RAYUAN MEMATIKAN
KHUSUS UNTUK ANDA.....


cwo : neng, aku pgn naik pesawat tercepat di dunia..
cwe : ngapainn bangg..??
cwo : agar aku yang pertama sampai di hati kamu..
cwe : ihh, co cweettt..

----------------------------------------------------------------
cwok: tau gak bedanya HONDA ma KAMU..?
cwek: gak tau, emang apa bang...?
cwok: klo HONDA one heart klo KAMU my heart..
cwek: soo swett...

----------------------------------------------------------------
cwok : kamu tau gak bedanya kamu sama planet venus?
cwek : ndakk.. apa emang??
cwok : kalo venus BINTANG PAGI kalo kamu BINTANG DIHATIKU..
cwek : co cweett..

----------------------------------------------------------------
cwok: neng abang punya peribahasa buat eneng
cwek: peribahasa apa bang??
cwok: berakit-rakit ke hulu, berenang-renang ke tepian
cwek: artinya apaan bang?
cwok: abang siap ke penghulu biar eneng ga kesepian
cwek: ihhh,,co cweeet 

----------------------------------------------------------------
cwok : aku mau beli piala..
cwek : piala buat apa??
cwok : buat kamu
cwek : emang knapa buat aku ??
cwok : karna kamu telah menjadi pemenang hatiku...

----------------------------------------------------------------
cwok : sayang, mulai sekarang hobiku melukis..
cwek : kenapahhh??
cwok : aku ingin melukis namamu dihatiku...
 
----------------------------------------------------------------
cwok : apa bedanya gempa sama kamu??
cwek : apah emangg?
cwok : klo gempa mengguncang bumi, kalo kamu mengguncang hatiku...

----------------------------------------------------------------    
cwo : neng, kamu tahu gak kenapa abang setiap hari tidur cepet??
cwe : gak.. kenapa bangg..??
cwo : biar abang bisa mimpiin neng lebih lama...
cwe : ihhhh, co cweettt..Gubraakkk

----------------------------------------------------------------  
cwo : neng, aku pgn naik kapal titanic..
cwe : kenapa emangnya bang??
cwo : aku pengin tenggelam ke dalam cinta kamu..
cwe : co cweett..hueekk

----------------------------------------------------------------  
cwok : ada uang sejuta gak..?
cwek : ada, buat apa..??
cwok : buat ngekost dihati kamu...
cwek : co cweeett...


10 ORANG TERKAYA DI DUNIA



1. Carlos Slim Beru dan keluarga Carlos Slim Helu tiga kali menempati posisi puncak di daftar ini berturut-turut dari tahun 2010. Kekayaan pebisnis telekomunikasi asal Meksiko ini mencapai US$ 69 miliar. 
 

2. Bill Gates Bersenjatakan Microsoft, Bill Gates menempati urutan ke-2 dengan total kekayaan mencapai US$ 61 miliar.
 
3. Warren Buffet Pebisnis Amerika berusia 81 tahun ini memiliki Berkshire Hathaway, sebuah perusahaan konglomerasi yang memiliki anak perusahaan. Nilai kekayaannya menembus angka US$ 44 miliar. 
 

4. Bernard Arnault 
 

5. Amancio Ortega Amancio Ortega menjadi salah satu orang terkaya di dunia dengan kekayaan sebesar US$ 37,5 miliar yang dimilikinya. Pebisnis asal Spanyol ini menghasilkan banyak uang dari Zara, produk yang banyak dipalsukan di negara-negara berkembang termasuk Indonesia. 
 

6. Larry Ellison Larry Ellison pendiri Oracle asal Amerika memiliki kekayaan senilai US$ 36 miliar. Ia tak pernah tak masuk dalam daftar orang terkaya di dunia setelah perusahaanya yang bergerak di bidang teknologi informasi berkembang pesat. 
 

7. Eike Batista Industri migas dan pertambangan membawa Eike Batista masuk ke daftar orang terkaya di dunia versi Forbes ini. Nilai total kekayaan pria asal negeri Samba ini mencapai US$ 30 miliar. 
 

8. Stefan Persson Pengusaha asal Swedia berusia 64 tahun ini total kekayaannya mencapai angka US$ 26 miliar. Perusahaan yang membuat ia masuk ke daftar ini adalah H&M, perusahaan yang bergerak di bidang busana. 
 

9. Li Ka-shing Pria asal Hong Kong ini memiliki bermacam-macam usaha. Total kekayaannya mencapai US$ 25,5 miliar. 
 

10. Karl Albrecht Karl Albrecht merupakan pebisnis tertua yang masuk di daftar ini. Usianya sekarang 92 tahun, total kekayaannya mencapai US$ 25,4 miliar.

itulah 10 orang terkaya di dunia semoga jalan sukses mereka dapat kita contoh untuk menjadi motivasi keberhasilan hidup kita,,,yg pastinya bermanfaat,.......